Các loại thực tốt cho quá trình mọc răng khôn

Mọc răng khôn nên ăn gì thì tốt, ăn gì khi mọc răng khôn để giảm đau hiệu quả… là rất nhiều câu hỏi mà người bệnh quan tâm trong thời gian gần đây. Răng khôn thường mọc trong giai đoạn từ 18 – 25 tuổi. Do răng khôn xuất hiện khi các răng khác đã mọc đầy đủ nên thường bị lệch, mọc ngầm gây đau nhức, khó chịu cho thân chủ. Vậy, mọc răng khôn trong thời gian bao lâu và kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả? Mong được tư vấn!

Các loại thực tốt cho quá trình mọc răng khôn

Khi răng khôn mọc bạn sẽ trải qua giai đoạn khó chịu, đau nhức trong xương, nướu đỏ, sưng tấy khiến ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày (ăn uống, ngủ). Do vậy, khi bạn ăn thức ăn không phù hợp sẽ khiến cơn đau nặng hơn. Chính vì vậy, việc nắm bắt rõ mọc răng khôn nên ăn gì và kiêng ăn gì là điều cần thiết.

Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, bạn nên ăn những thực phẩm mềm, dễ nuốt, nghiền nhỏ thịt, rau, cá để cho vào cháo. Khi răng khôn mọc có thể bạn sẽ bị sốt vì vậy nên chọn các loại rau có tính mát như rau dền, rau mồng tơi. Uống thêm sữa để bổ sung năng lượng và dinh dưỡng. Bạn nên nhớ sau khi uống sữa phải súc miệng lại với nước ấm hoặc nước muối loãng.

Trong thời kỳ mọc răng khôn kiêng ăn gì?

Đa số các trường hợp mọc răng khôn đều gây đau đớn cho bạn. Không những thế, cơn đau còn có thể kéo dài và lặp lại nhiều lần. Trước khi răng nhú, người bệnh thường thấy đau âm ỉ trong xương, nướu đội sưng giống như triệu chứng bạn đang gặp phải. đến khi răng nhú khỏi lợi thì cơn đau càng tăng nặng, gây cứng hàm nên không thể há miệng được như bình thường.

Do đó việc ăn nhai cũng khó khăn, ăn thức ăn không phù hợp cũng có thể khiến cơn đau nhức nặng hơn. Thực phẩm nên tránh là các loại dễ gây kích thích nướu như đồ cay, nóng, quá chua, có ga,… và đồ ăn có thể tăng sưng phù như gạo nếp, xôi, thịt gà,…

– Với cơn đau nhẹ, bạn nên cố gắng ăn uống bình thường để tập cử động hàm và để cơ thể vẫn có đủ năng lượng làm việc, không nên kiêng khem nhiều đồ ăn. Vì căn bản việc kiêng cữ khi mọc răng khác với khi nhổ răng. Chủ yếu tránh thực phẩm cứng có thể gây đau phần nướu sưng và gây mỏi hàm khi ăn nhai.